Tu seguridad digital
Tenemos sugerencias que pueden ayudar mucho a proteger tu información personal.
Estas acciones rápidas pueden darte tranquilidad, para que puedas concentrarte en tu práctica de yoga y bienestar.
Maneras en las que puedes mantenerte seguro mientras estás en línea
Inicios de sesión fáciles y seguros
Elige un gestor de contraseñas simple —piensa en ello como un cuaderno cerrado con llave en tu teléfono— que cree y recuerde diferentes contraseñas seguras para todos tus sitios de yoga y bienestar. Activa la verificación en dos pasos para que se envíe un código a tu teléfono cada vez que inicies sesión. Esto impide que extraños, incluso si adivinan tu contraseña, puedan acceder.
Mantén los dispositivos actualizados
Configura tu computadora, tableta o teléfono para que se actualice automáticamente. Las actualizaciones corrigen vulnerabilidades de seguridad, muy parecido a arreglar las grietas de una puerta. Solo descarga aplicaciones de yoga o de salud de Google Play Store o Apple App Store, ya que estas tiendas revisan las aplicaciones primero. Además, ejecuta un análisis antivirus básico de vez en cuando para detectar cualquier error no deseado.
Navegue de forma segura
Antes de hacer clic en cualquier enlace de un correo electrónico o mensaje sobre una clase de yoga, pase el mouse sobre él para ver a dónde conduce realmente. Si le parece extraño, no haga clic. Utilice una extensión de bloqueo de anuncios sencilla, que es como una pantalla que detiene las ventanas emergentes no deseadas y el malware oculto. Y siempre descargue archivos solo cuando los solicite.
Comparta con cuidado
Cuando chatees en grupos de yoga en línea, no publiques detalles personales como tu dirección particular o historial médico. Podrías elegir un apodo en lugar de tu nombre real. Revisa la configuración de tu aplicación y desactiva el uso compartido de la ubicación, la cámara o el micrófono, a menos que los estés usando. Haz una copia de seguridad de fotos y notas importantes en una caja fuerte en la nube cada pocos meses.