Es importante que consulte a su médico antes de comenzar cualquier actividad física nueva, especialmente si tiene problemas de salud, lesiones o preocupaciones sobre la movilidad. Su médico puede ayudarle a determinar qué movimientos son seguros y apropiados para usted. La participación en las clases de Yoga.Health es totalmente voluntaria y a su entera discreción. Por favor, revise nuestra Exención de Responsabilidad Médica para obtener todos los detalles antes de comenzar cualquier programa.

Practicar en casa es sencillo. No es necesario instalar equipos costosos, solo un poco de espacio, una colchoneta de yoga antideslizante, una silla resistente y ropa cómoda para empezar. Asegúrese de que su área esté libre de peligros de tropiezo para evitar caídas. Una buena iluminación y tener agua cerca es útil. Al configurar un espacio seguro y tranquilo, puede disfrutar plenamente de su sesión sin preocupaciones.

Sí. Todos los instructores de Yoga.Health son profesionales experimentados y certificados, con formación especializada en áreas como yoga suave, restaurativo y adaptado para personas mayores. Muchos también poseen credenciales avanzadas en terapia de yoga, anatomía o educación mindfulness y buscamos graduados de programas de 500 horas y avanzados.

Cada clase se elabora y revisa cuidadosamente, haciendo hincapié en una orientación de calidad. Actualmente solo ofrecemos sesiones pregrabadas, y próximamente tendremos ofertas en vivo y premium.

Sí, nuestro sitio le permite configurar su perfil, tenemos una biblioteca de poses, rastreadores que puede imprimir gratis, marcar las clases como completadas y guardar sus favoritas. De esta manera, podrá ver fácilmente su actividad y volver a visitar las sesiones que le gustaron. También podemos enviarle un recordatorio ocasional por correo electrónico y consejos si lo desea, para que se mantenga motivado. Se añade contenido nuevo regularmente para mantener las cosas frescas, así que cuanto más tiempo practique, mayores serán sus opciones.

Es normal tener momentos de duda. No seas demasiado duro contigo mismo, las mejoras pueden llevar tiempo.
Aunque al principio no veas grandes cambios, tu cuerpo y tu mente siguen beneficiándose de cada sesión. Concéntrate en las pequeñas victorias, como dormir mejor o sentirte más relajado. Con el tiempo, esas pequeñas mejoras se suman. Y recuerda, el camino de cada persona es diferente.

Si tienes problemas para ver o escuchar un video, no te preocupes. Nuestro sitio cumple con los estándares de accesibilidad para satisfacer tus necesidades. Y estamos realizando mejoras para optimizar tu experiencia.

Puedes ralentizar, pausar cada video o subir el volumen en tu dispositivo. Nos complace ayudarte a disfrutar de tu práctica cómodamente.
Sugerimos practicar el video en tu computadora de escritorio, laptop o televisor.

Yoga.Health funciona en computadoras, tabletas y teléfonos inteligentes. Nuestro sitio web es adaptable a dispositivos móviles, por lo que se ajusta a cualquier tamaño de pantalla. Solo necesitas una conexión a Internet y un navegador web (como Chrome, Safari o Firefox). Muchos de nuestros miembros disfrutan haciendo yoga transmitiendo los videos en una tableta o incluso conectando su dispositivo a un televisor para una pantalla más grande.

Estamos aquí para apoyarte. Si tienes algún problema técnico, como dificultad para iniciar sesión o un video que no se reproduce, solo comunícate con nuestro útil Soporte por Chat.
Podrá guiarte a través de los pasos para solucionar el problema. Queremos asegurarnos de que tengas una experiencia fluida y agradable en el sitio.

¡Diseñamos nuestro sitio web por esas mismas razones!

Los menús son sencillos y claros, y el texto es fácil de leer.
También seguimos las pautas internacionales de accesibilidad (WCAG 2.1 AA) para asegurarnos de que las personas puedan usar el sitio con mayor comodidad. Por ejemplo, nuestros videos tendrán subtítulos y nuestros botones y enlaces están claramente etiquetados. Si alguna vez te sientes perdido, comunícate con nuestro soporte de chat.

Una membresía de Yoga.Health te da acceso ilimitado a toda nuestra biblioteca de contenido. Eso incluye todas las clases, meditaciones guiadas, imprimibles, asanas y nuevas sesiones que añadamos. Podrás ver y repetir las clases tantas veces como quieras, en cualquier momento que te venga bien. También tendrás acceso a cualquier herramienta de seguimiento de progreso y recursos de soporte en nuestro sitio. Es como tener un centro de bienestar al alcance de tu mano 24/7.

Sí, puedes. Puedes hacerlo en cualquier momento a través de la configuración de tu cuenta. Tu suscripción simplemente no se renovará para el próximo ciclo, pero continuará hasta la última fecha de tus pagos. Todavía tendrás acceso por el tiempo que ya hayas pagado, y luego se detendrá, sin hacer preguntas.

Actualmente tenemos tres planes principales: una opción de pago mensual, una opción de 3 meses y una opción anual (14 días gratuitos en cada uno). Algunos planes vienen con una tarifa con descuento. Ocasionalmente, realizamos promociones o descuentos especiales, que anunciamos en nuestro sitio o boletín informativo. Nos esforzamos por mantener precios justos para todos.