Stratégies pour la créativité et la productivité

Entreprendre des actions audacieuses et prendre des risques exige exactement l'opposé de ce que l'on pourrait penser.

Le conseil standard donné aux écrivains est de "bannir le critique intérieur". Ce dicton est un bon conseil, mais il s'applique en réalité à tout ce que nous faisons dans la vie et pas seulement à l'écriture. On pourrait penser qu'il faut un grand ego pour être un écrivain, un artiste, un interprète ou un athlète incroyable, mais c'est en fait tout le contraire. L'ego veut, plus que toute autre chose, vous garder en sécurité, vous protéger de l'embarras, tout garder sous contrôle. L'ego est, en d'autres termes, principalement averse au risque : il ne veut pas que vous fassiez quoi que ce soit sans une garantie virtuelle de succès. Écouter le critique intérieur comme mode de vie garantit que vous ne ferez rien de nouveau, d'amusant ou d'intéressant.

Supposons que vous écriviez une nouvelle et l'envoyiez à un éditeur. Il y a toujours le risque qu'il ou elle la rejette et ne la publie pas. Ou, en invitant quelqu'un à un rendez-vous, cette personne pourrait très bien dire non. Ou en envoyant un CV, vous pourriez ne pas obtenir le poste. En fait, le rejet est probablement le scénario le plus probable dans un large éventail de situations de la vie. Le critique intérieur veut vous protéger de la honte et de l'embarras, et il essaiera d'anticiper les résultats défavorables en vous empêchant de développer vos idées.

L'objectif de l'EGO est d'être si critique que vous abandonnez tout simplement

L'idée étant que la voie la plus sûre est de ne rien faire du tout. Mais être en sécurité n'est pas la même chose qu'être épanoui. La vie implique nécessairement une certaine prise de risque. La prise de risque ne signifie pas nécessairement faire du base-jump ou prendre de l'héroïne, mais tout ce qui vaut la peine d'être fait comporte un certain degré de risque.

Êtes-vous prêt pour un défi Vinyasa ou Bikram ?

Tout ce qui vaut la peine d'être fait comporte un certain degré de risque

Le critique intérieur sera toujours là, soulignant les défauts de nos plans, imaginant les pièges futurs et extrapolant les pires scénarios. Voici le problème : le critique intérieur n'a pas nécessairement tort. Toute entreprise humaine a des défauts. Certains des pires scénarios se réalisent, en fait. Nous n'avons donc pas vraiment à nous débarrasser du critique intérieur, ce qui pourrait être désastreux. Nous devons écouter ce qu'il a à dire, mais ne pas lui donner un contrôle total. Nous devons prendre ses conseils en considération, mais ne pas le laisser nous mener à la paralysie. La plupart d'entre nous avons plusieurs voix dans la tête en même temps, et je ne parle pas de trouble de la personnalité multiple.

Nous avons les voix de nos muses et inspirations, les voix de nos parents et mentors, et les voix du spectateur ou de l'auditeur imaginé. C'est une foule d'intérêts concurrents que nous devons équilibrer lorsque nous entreprenons un nouveau travail. Lorsque l'on se met au travail de création, la manière la plus simple de procéder est généralement la meilleure. Nous mettons tous nos efforts dans l'acte lui-même.

Parfois, j'ai l'impression de ne pas être un écrivain, mais simplement un dactylographe. Et quand je cours, je ne fais souvent attention qu'au tap, tap, tap de mes pieds sur le trottoir. Il y a une sorte d'automaticité. Mon meilleur travail découle d'un état de transe où je me retire en quelque sorte de la situation. Csikszentmihalyi a écrit sur ce phénomène dans son ouvrage classique, Flow: The Psychology of Optimal Experience, et une vaste littérature sur la psychologie de la créativité et de la productivité a depuis émergé.

Toute cette littérature se résume à quelques conseils de base

• Premièrement, n'hésitez pas à faire le grand saut. Peignez le tableau. Écrivez la pièce de théâtre. Apprenez le tango. Apprenez-en plus sur le yoga et la méditation ou pratiquez simplement le yoga pour le yoga.

• Deuxièmement, mettez l'accent sur l'action. Prenez l'habitude de pratiquer votre art. Faites de votre activité choisie une partie de votre vie quotidienne.

• Troisièmement, laissez les choses suivre leur cours. N'attendez pas un prix Pulitzer pour votre premier roman. N'attendez pas de gagner un million du jour au lendemain.

Soyez satisfait de tous les résultats qui se présentent à vous, y compris l'échec et la déception.

Nous apprenons de toutes les expériences, pas seulement des bonnes. Si vous faites ces trois choses de manière cohérente, vous vous retrouverez dans un tout autre endroit dans un an, dans trois ans, dans cinq ans. Votre vague inclination deviendra votre nouvelle réalité.

Le critique intérieur n'est ni votre ami, ni votre ennemi

C'est juste une des voix dans votre tête, une qui vous alerte sur les défauts possibles, les difficultés et les revers. C'est comme les voyants lumineux sur le tableau de bord de votre automobile. Je parie que vous avez conduit votre voiture un million de fois avec le voyant "vérifier le moteur" allumé. Le critique intérieur vous rend un service utile. Il veut vous dire ce qui pourrait mal tourner. Vous devriez écouter ce qu'il dit, mais ne le laissez pas diriger le spectacle. Votre moi créatif veut être libre, jouer avec les mots, les peintures, les chansons, la danse. Laissez-vous faire : vous entendrez toujours cette voix critique.

Distinguez les premières ébauches, les brouillons et le produit final. Laissez cette première incursion créative être sa propre chose, que vous la trouviez imparfaite ou non. Mettez la réponse critique en veilleuse jusqu'à ce que votre produit soit prêt à être mis sur le marché. Ensuite, votre critique intérieur peut devenir extrêmement utile lorsque vous travaillez sur la relecture et le contrôle qualité. Ne faites pas du critique intérieur un grand démon effrayant. Il ressemble plutôt à un employé qui peut parfois être un peu trop autoritaire avec ses collègues. Le but est de donner un peu plus de liberté aux muses et un peu moins au critique intérieur. Alors le processus créatif peut avancer très en douceur.