Votre sécurité numérique
Nous avons des suggestions qui pourraient grandement contribuer à protéger vos informations personnelles.
Ces actions rapides pourraient vous apporter la tranquillité d'esprit, afin que vous puissiez vous concentrer sur votre pratique de yoga et votre bien-être.
Comment vous protéger en ligne
Identifiants faciles et robustes
Choisissez un gestionnaire de mots de passe simple (imaginez-le comme un carnet verrouillé sur votre téléphone) qui crée et retient différents mots de passe forts pour tous vos sites de yoga et de bien-être. Activez la vérification en deux étapes afin qu'un code soit envoyé sur votre téléphone chaque fois que vous vous connectez. Cela empêche les inconnus, même s'ils devinent votre mot de passe, d'accéder à vos informations.
Maintenez vos appareils à jour
Configure votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone pour qu'il se mette à jour automatiquement. Les mises à jour corrigent les failles de sécurité, un peu comme on répare des fissures dans une porte. Ne téléchargez des applications de yoga ou de santé qu'à partir du Google Play Store ou de l'App Store d'Apple, car ces plateformes vérifient les applications au préalable. Effectuez également une analyse antivirus de base de temps en temps pour détecter les logiciels malveillants indésirables.
Naviguez en toute sécurité
Avant de cliquer sur un lien dans un courriel ou un message concernant un cours de yoga, passez la souris dessus pour voir où il mène réellement. Si cela vous semble étrange, ne cliquez pas. Utilisez une simple extension de blocage des publicités, qui agit comme un écran pour arrêter les fenêtres contextuelles indésirables et les logiciels malveillants cachés. Et téléchargez toujours les fichiers uniquement lorsque vous les demandez.
Partagez prudemment
Lorsque vous discutez dans des groupes de yoga en ligne, ne publiez pas d'informations personnelles telles que votre adresse personnelle ou vos antécédents médicaux. Vous pouvez choisir un surnom au lieu de votre vrai nom. Vérifiez les paramètres de votre application et désactivez le partage de votre position, de votre appareil photo ou de votre microphone, sauf si vous les utilisez. Sauvegardez les photos et les notes importantes dans un coffre-fort dans le cloud tous les quelques mois.