Yoga doux quotidien pour tous
Bougez un peu chaque jour : vous vous sentirez mieux, resterez stable et respirerez plus facilement.
La pratique de cette semaine : Enchaînement matinal
avec Michelle
Un cours de 15 minutes pour réveiller vos articulations et commencer votre journée en douceur.
Vous préférez quelque chose d'assis ou de plus court ? Faites défiler ci-dessous.
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